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秋冬季节，天气逐渐变得寒冷干燥，很容易诱发各种肠胃疾病，损害人们的身体健康。有什么食物可以帮助人们调理肠胃的呢？
郑州金水中医院胃肠科的专家，从营养学的角度，为大家介绍一些调节肠胃健康的食物，下面我们一起来看看。
（1）肠蠕动的加速器海带海带属于碱性食物，富含的碘可以促进血液中三酸甘油酯的代谢，防止血液酸化，有助于润肠通便，而且膳食纤维丰富，能加速肠道蠕动。
（2）肠道清洁的钟点工黑木耳黑木耳含有的植物胶质具有很强的吸附能力，能够在短时间内吸附残留在肠道内的不健康物质，比如灰尘和杂质等，并将这些肠道废物集中起来排出体外，起到清洁血液和肠道的作用。
（3）疏通肠道的搬运工糙米糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能够有效促进血液循环，为肠道源源不绝地输送能量。另外，糙米中所含有的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素以及大量的膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，有效防止便秘和肠癌的发生。
（4）肠润泽的华容道花生花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，因此能够很好地收到强健肠道的效果。再者，花生独有的植酸、植物固醇等特殊物质，有助于增加肠道的柔韧性，能够增强肠胃抵抗外界侵扰的能力。
胃肠脉冲导融治疗仪 快速攻克肠胃病
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